10 Beneficios de sonreír

Además de los infinitos motivos relacionados con la salud, una sonrisa bonita mejora la estética facial. Y es que no hay nada mejor que una buena sonrisa para alegrarnos el día por la mañana. Descubre 10 beneficios de sonreír:

  1. Nos hace felices: Al reír liberamos endorfinas que nos hacen sentir más felices.
  2. Alivia el estrés: Estas endorfinas también consiguen hacernos sentir menos estresados.
  3. Otorga energía: Cuanto más reímos más bajamos los niveles de cortisol, el responsable de que nos sintamos con ansia y cansados.
  4. Relaja: Reír expande los pulmones, estira y relaja los músculos del cuerpo y estimula la homeostasis.
  5. Libera: Una carcajada a tiempo ayuda a liberar emociones.
  6. Lucimos más guapos: Cuando sonreímos somos más atractivos para el resto.
  7. Transmite positividad: Una expresión feliz ayuda a tener una actitud más positiva, con ello colaborarás a mejorar tu vida.
  8. Practicas ejercicio: La risa pone en movimiento 400 músculos, por lo que también estarás realizando ejercicio.
  9. Signo de seguridad: Una persona alegre es constantemente vista como una persona más segura y con la autoestima alta, según los expertos.
  10. Cambia el estado anímico: Las personas con buen humor suelen vivir muchos más años.

Si quieres una dentadura bonita y cuidada cuenta con profesionales como nosotros, en Ara Dental nos importa tu sonrisa.

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